Stade Toulousain : pourquoi Ramos et Aldegheri ont fait plus de préparation que les autres ?

Si la rentrée officielle des internationaux du Stade Toulousain est prévue ce lundi 10 août, deux d’entre eux ont déjà repris un peu plus tôt, comme nous l’apprend La Dépêche du Midi. Thomas Ramos et Dorian Aldegheri ont en effet choisi de faire du rab en suivant une préparation physique individualisée en amont de la reprise.

L’objectif premier : arriver de plus en plus en forme pour le début de la saison, comme l’explique Louis Strasfogel, leur préparateur. « Avant, ils avaient du temps pour monter en charge. Maintenant, il faut qu’ils arrivent en forme le plus tôt possible », dit-il.

Objectif : être compétitif dès le premier jour

« Parce qu’il y a de la concurrence, il faut se montrer auprès de l’entraîneur et tout ça. En l’occurrence nous, cet été, nous suivons des joueurs en équipe de France, des joueurs dits “protégés”. Donc ils reprennent une semaine plus tard que la majorité du groupe. Ils ont 5 semaines de vacances mais 5 semaines d’arrêt total de sport, ce n’est pas possible. Donc ils ont besoin de reprendre un peu plus tôt de leur côté, pour arriver autant en forme que les premiers qui ont repris en club. »

Selon lui, la réussite de cette initiative tient dans le fait que les joueurs prennent ainsi le temps de se remettre en action, progressivement et sans pression. « Normalement, si c’est bien fait, ce n’est pas censé avoir d’effet négatif car justement on prend le temps. La charge n’est pas imposée et on peut adapter au jour le jour », affirme Strasfogel.

Après les vacances, retrouver vite les bonnes habitudes

Le message tient pour les internationaux comme pour tous les joueurs qui reviennent de vacances, synonymes généralement de relâche complète du corps et de l’esprit. « S’ils font traîner les excès trop longtemps, la remise en route est quand même plus dure et plus longue », prévient le préparateur physique.

« Et on revient toujours sur le même principe où, comme disent beaucoup de sportifs, le sport à haut niveau a changé. Il faut être prêt tout de suite. Avant, il y avait les premiers matchs amicaux pour se mettre en route et les premiers matchs de championnat pour arriver sur les gros matchs importants en forme. Là, maintenant, ils savent que dès les matchs amicaux, il faut être en forme pour montrer à l’entraîneur qu’on est prêt. »

Le Stade Toulousain n’a prévu qu’un seul match amical, contre Bayonne le 28 août. Son premier match de la saison de Top 14 sera contre La Rochelle dimanche 6 septembre.